4 Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bibir Pecah-Pecah Saat Puasa
Ternyata ada banyak yang dapat dilakukan sebagai Cara mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah saat puasa yang ampuh, Salah satunya dengan memperhatikan pola minum Anda. Perbanyaklah minum air putih minimal 8 gelas pada malam hari. Tidak hanya itu saja, banyak tips yang jitu atasi kulit dan bibir kering selama puasa. Nah, untuk lebih jelasnya, silahkan disimak ulasan lengkap tentang cara mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah saat puasa dibawah ini.
4. Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bibir Pecah-Pecah Saat Puasa
Kulit kering dan bibir pecah-pecah banyak dialami orang selama menjalankan ibadah puasa. Hal ini dikarenakan selama puasa seseorang akan menahan lapar dan haus selama kurang lebih 13 jam. Dengan kondisi tersebut maka tubuh akan kekurangan cairan sehingga mengakibatkan kulit dan bibir kering. Nah, jika Anda mengalami masalah dengan kulit kering tersebut maka tak perlu khawatir berikut ini akan dibagikan cara-cara mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah saat puasa, yaitu:
1. Perbanyak Minum Air Putih
Seperti yang telah disampaikan di atas tadi bahwa salah satu cara mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah yaitu air minum . Air putih akan mengatasi kekurangan cairan yang dialami selama berpuasa. Minumlah banyak air putih setelah berbuka, sepanjang malam seperti setelah sholat tarawih dan menjelang imsak (saat sahur). Usahakan bisa memenuhi kebutuhan air putih per hari yaitu 2 liter atau kurang lebih 8 sampai 9 gelas per hari. Anda bisa mengaturnya dengan 2 gelas setelah buka, 2 gelas sebelum dan sesudah tarawih dan 2 gelas saat sahur.
2. Memakai Lips balms
Disamping memperhatikan konsumsi air putih, cara mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah saat puasa lainnya yaitu memakai lips balms. Dengan menggunakan lips balms maka akan menjadikan bibir lebih lembab dan mencegah menjadi kering. Lakukan pemakaian lips balm pada pagi hari secara teratur selama bulan puasa.
3. Makan Buah-buahan dan Sayur
Cara mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah saat puasa bisa dilakukan dengan memperbanyak makan buah-buahan dan sayur. Kulit kering dan bibir pecah pecah terjadi bisa dikarenakan oleh kurangnya vitamin C yang diserap tubuh. Oleh karena itu, penting memakan sayuran vitamin C saat berbuka dan kemudian di ikuti dengan makan dan minum jus buah yang mengandung vitamin C .
4. Hindari Makanan Berlemak
Cara mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah saat puasa yaitu dengan menjauhkan jenis makanan yang mengandung banyak lemak dan minyak. Ternyata, makanan berlemak dan berminyak merupakan makanan pemicu kulit cepat kering dan bibir menjadi pecah pecah saat berpuasa. Oleh karena itu hindari atau kurangi makan berlemak dan berminyak seperti gorengan dan lainnya.
Demikianlah ulasan tentang cara mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah saat puasa dengan mudah. Semoga informasi tadi bisa bermanfaat bagi pembaca semua, khususnya yang sedang mengalami bibir dan kulit yang kering. Salam sehat!!
Belum ada Komentar untuk "4 Cara Mengatasi Kulit Kering dan Bibir Pecah-Pecah Saat Puasa"
Posting Komentar